Los consejos del nutricionista
Si quieres empezar una dieta:
- No esperes una pérdida de peso repentina; perderlo de manera gradual es el secreto para mantener la línea durante más tiempo
- No empieces una dieta por tu cuenta. Es importante que un especialista cree un plan alimenticio adecuado a tus necesidades diarias y a tu estado de salud; el especialista también te motivará y te ayudará a mantener la fuerza de voluntad necesaria para alcanzar tu objetivo
- Vive una vida activa, no pierdas las ocasiones de moverte un poco más.
