CONSEJO
De nada sirve
hablarles de lo buenas que son las frutas y las verduras si nosotros, los
adultos, no las incluimos en nuestra dieta. Creo firmemente que, cuando los
pequeños ya pueden comer de todo, lo mejor es que toda la
familia tenga el mismo menú (en
todo caso, con ligeras variaciones, y por supuesto en cantidades diferentes).
Si les mostramos que
comemos saludablemente, haciendo esto de manera constante, ellos verán cuál es
el modo habitual y “normal” de comer, a lo largo de los años y llevarán esos
hábitos a su vida adulta y a las próximas generaciones.
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